2.2 km | 00:21:59 | 09:52/km日期: 2019-10-02 08:01 - 平均心率: 105 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'49" / 09'33" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'41" (+02'08") | 224 / 2224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
355.81 km 美津濃 J1GC160003 累積 :
5032.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 09'33" | 00:19'22" |
2.2 | 04'31" | 00:20'23" |