6.7 km | 00:42:15 | 06:16/km日期: 2019-10-02 05:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'54" / 05'33" / 05'44" / 05'35" / 06'20" / 06'01" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'35" (+09'02") | 137 / 137 |
2 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 1137 |
3 | | 05'33" | 1000 / 2137 |
4 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 3137 |
5 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 4137 |
6 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 5137 |
7 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 6137 |
8 | | 06'21" (+00'48") | 436 / 6573 |
9 | | 13'02" (+07'29") | 153 / 6726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'33" | 00:12'27" |
3 | 05'44" | 00:18'11" |
4 | 05'35" | 00:23'46" |
5 | 06'20" | 00:30'06" |
6 | 06'01" | 00:36'07" |
6.7 | 07'45" | 00:41'45" |