6.6 km | 00:48:37 | 07:21/km日期: 2019-09-21 05:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'57" / 07'21" / 07'22" / 11'11" / 07'46" / 07'12" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+00'52") | 600 / 6600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'21" | 00:14'18" |
3 | 07'22" | 00:21'40" |
4 | 11'11" | 00:32'51" |
5 | 07'46" | 00:40'37" |
6 | 07'12" | 00:47'49" |
6.6 | 07'51" | 00:52'32" |