10.5 km | 01:07:27 | 06:24/km日期: 2019-06-01 09:05 - 平均心率: 110 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 11094 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'23" / 06'20" / 06'17" / 06'30" / 06'14" / 06'08" / 06'33" / 06'29" / 06'23" / 06'22" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 1000 | 157 / 99 |
2 | | 06'20" (+00'01") | 1001 / 2002 | 163 / 96 |
3 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 3003 | 164 / 95 |
4 | | 06'33" (+00'14") | 1002 / 4005 | 165 / 92 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5006 | 165 / 95 |
6 | | 06'21" (+00'02") | 1002 / 6008 | 167 / 94 |
7 | | 06'35" (+00'16") | 1002 / 7010 | 164 / 92 |
8 | | 06'31" (+00'12") | 1002 / 8013 | 165 / 92 |
9 | | 06'32" (+00'13") | 1001 / 9015 | 164 / 93 |
10 | | 06'19" | 1001 / 10016 | 166 / 95 |
11 | | 06'09" | 498 / 10514 | 165 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 160.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'20" | 00:12'43" |
3 | 06'17" | 00:19'00" |
4 | 06'30" | 00:25'30" |
5 | 06'14" | 00:31'44" |
6 | 06'08" | 00:37'52" |
7 | 06'33" | 00:44'25" |
8 | 06'29" | 00:50'54" |
9 | 06'23" | 00:57'17" |
10 | 06'22" | 01:03'39" |
10.5 | 07'22" | 01:07'27" |