10.0 km | 00:54:25 | 05:25/km日期: 2019-09-09 05:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'02" / 05'37" / 05'20" / 05'39" / 05'11" / 05'19" / 05'14" / 05'05" / 04'53" / 05'56" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+02'00") | 9362 / 9362 |
2 | | 11'57" (+08'37") | 86 / 9448 |
3 | | 03'20" | 176 / 9625 |
4 | | 04'10" (+00'50") | 100 / 9725 |
5 | | 11'11" (+07'51") | 89 / 9814 |
6 | | 03'43" (+00'23") | 100 / 9914 |
7 | | 09'07" (+05'47") | 110 / 10025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 166.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'37" | 00:11'39" |
3 | 05'20" | 00:16'59" |
4 | 05'39" | 00:22'38" |
5 | 05'11" | 00:27'49" |
6 | 05'19" | 00:33'08" |
7 | 05'14" | 00:38'22" |
8 | 05'05" | 00:43'27" |
9 | 04'53" | 00:48'20" |
10 | 05'56" | 00:54'16" |
10.0 | 06'32" | 00:54'26" |