3.2 km | 00:27:55 | 08:35/km日期: 2019-09-29 18:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'17" / 08'23" / 08'56" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'23" (+01'07") | 248 / 3248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 13.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'23" | 00:16'40" |
3 | 08'56" | 00:25'36" |
3.2 | 09'23" | 00:27'56" |