陳健成 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳健成桃園
ID 446349

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5.0 km | 00:38:17 | 07:39/km

日期: 2019-09-29 17:01 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'19" / 07'23" / 07'45" / 07'44" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13"

999 / 999

2

07'22"

(14'35")

07'25" (+00'12")

991 / 1991

3

07'52"

(22'27")

07'48" (+00'35")

1008 / 3000

4

07'44"

(30'11")

07'40" (+00'27")

1008 / 4008

5

07'40"

(37'51")

07'45" (+00'32")

988 / 4996

9月累積里程 : 9.07 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'23"	00:14'42"
3	07'45"	00:22'27"
4	07'44"	00:30'11"
5.0	07'41"	00:37'51"

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