8.0 km | 01:02:15 | 07:45/km日期: 2019-09-29 01:46 - 地點: 滿州鄉 - 天氣: 涼涼暗暗 - 平均心率: 166 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'53" / 07'53" / 08'02" / 08'21" / 08'06" / 07'34" / 07'09" / 09'37" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" | 19 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
64.00 km 
asics kayano 累積 :
39.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'53" | 00:16'46" |
| 3 | 08'02" | 00:24'48" |
| 4 | 08'21" | 00:33'09" |
| 5 | 08'06" | 00:41'15" |
| 6 | 07'34" | 00:48'49" |
| 7 | 07'09" | 00:55'58" |
| 8 | 09'37" | 01:05'35" |
| 8.0 | 05'57" | 01:05'42" |
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