6.1 km | 01:31:32 | 15:06/km日期: 2019-09-28 21:38 - 平均心率: 87 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 09'02" / 09'48" / 07'33" / 09'31" / 24'18" / 38'45" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'22" (+03'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'31" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 24'18" (+16'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 29'46" (+22'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'54" (+04'21") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 09'48" | 00:18'50" |
3 | 07'33" | 00:26'23" |
4 | 09'31" | 00:35'54" |
5 | 24'18" | 01:00'12" |
6 | 38'45" | 01:38'57" |
6.1 | 11'40" | 01:39'39" |