陽冠丞 2019/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

陽冠丞基隆
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41.8 km | 01:39:44 | 25.1 km/h

日期: 2019-09-28 08:41 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)

單車

9月累積里程 : 136.62 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.0	1.2 %
2	24.5	1.2 %
3	23.8	1.1 %
4	21.8	2.0 %
5	27.1	2.5 %
6	24.7	4.0 %
7	20.6	-3.1 %
8	35.6	-1.1 %
9	32.7	-0.6 %
10	29.8	-0.7 %
11	27.5	1.4 %
12	22.2	2.8 %
13	28.8	-1.1 %
14	29.0	3.0 %
15	25.4	1.7 %
16	30.8	-1.4 %
17	30.8	-1.4 %
18	29.3	-1.1 %
19	28.1	-0.6 %
20	25.0	1.2 %
21	28.8	3.0 %
22	25.7	1.4 %
23	25.7	1.4 %
24	22.9	-1.4 %
25	29.3	1.7 %
26	27.3	1.8 %
27	36.4	-3.3 %
28	33.3	-0.8 %
29	31.6	-1.2 %
30	27.7	2.8 %
31	36.7	2.2 %
32	32.4	-2.0 %
33	23.7	1.2 %
34	24.2	1.0 %
35	22.9	1.3 %
36	25.9	1.8 %
37	24.3	1.0 %
38	25.0	-0.7 %
39	28.3	-1.2 %
40	23.7	1.8 %
41	27.3	-0.8 %
41.8	6.3	-1.6 %

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