8.1 km | 01:42:07 | 12:36/km日期: 2019-09-25 19:08 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'51" / 13'10" / 12'34" / 12'36" / 13'04" / 12'28" / 12'35" / 12'54" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'51" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'29" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'28" | 1000 / 8000 |
9 | | 13'34" (+01'06") | 100 / 8100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.31 km ASICS TARTHERZEAL 6 (2E)YELLOW-BLACK 累積 :
3857.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'51" | 00:12'51" |
2 | 13'10" | 00:26'01" |
3 | 12'34" | 00:38'35" |
4 | 12'36" | 00:51'11" |
5 | 13'04" | 01:04'15" |
6 | 12'28" | 01:16'43" |
7 | 12'35" | 01:29'18" |
8 | 12'54" | 01:42'12" |
8.1 | 13'37" | 01:43'34" |