10.2 km | 00:56:43 | 05:33/km日期: 2019-09-27 19:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 10726 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'34" / 06'02" / 05'55" / 05'57" / 05'52" / 05'53" / 05'00" / 04'46" / 04'42" / 04'38" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'58") | 1000 / 1000 | 182 / 83 |
2 | | 06'01" (+01'25") | 1001 / 2001 | 184 / 89 |
3 | | 05'54" (+01'18") | 1002 / 3004 | 186 / 90 |
4 | | 05'56" (+01'20") | 1002 / 4006 | 184 / 91 |
5 | | 05'51" (+01'15") | 1002 / 5009 | 186 / 91 |
6 | | 05'52" (+01'16") | 1000 / 6010 | 187 / 90 |
7 | | 05'01" (+00'25") | 1006 / 7016 | 194 / 102 |
8 | | 04'42" (+00'06") | 1001 / 8017 | 198 / 106 |
9 | | 04'43" (+00'07") | 1006 / 9023 | 199 / 106 |
10 | | 04'36" | 1006 / 10029 | 199 / 108 |
11 | | 06'28" (+01'52") | 206 / 10235 | 168 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
414.35 km 愛迪達(白) 訓練型 累積 :
3601.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'02" | 00:12'36" |
3 | 05'55" | 00:18'31" |
4 | 05'57" | 00:24'28" |
5 | 05'52" | 00:30'20" |
6 | 05'53" | 00:36'13" |
7 | 05'00" | 00:41'13" |
8 | 04'46" | 00:45'59" |
9 | 04'42" | 00:50'41" |
10 | 04'38" | 00:55'19" |
10.2 | 06'47" | 00:56'43" |