7.7 km | 01:00:16 | 07:47/km日期: 2019-09-27 16:22 - 平均心率: 129 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 10854 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'02" / 07'30" / 07'37" / 07'46" / 07'58" / 08'04" / 07'36" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'01" (+00'34") | 1003 / 1003 | 179 / 69 |
2 | | 07'27" | 1006 / 2009 | 181 / 74 |
3 | | 07'34" (+00'07") | 1005 / 3015 | 180 / 72 |
4 | | 07'44" (+00'17") | 1003 / 4019 | 180 / 71 |
5 | | 07'58" (+00'31") | 1005 / 5024 | 179 / 69 |
6 | | 08'00" (+00'33") | 1000 / 6025 | 179 / 69 |
7 | | 07'35" (+00'08") | 1001 / 7026 | 179 / 73 |
8 | | 07'46" (+00'19") | 732 / 7759 | 180 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
最大心率為149 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 229.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'30" | 00:15'32" |
3 | 07'37" | 00:23'09" |
4 | 07'46" | 00:30'55" |
5 | 07'58" | 00:38'53" |
6 | 08'04" | 00:46'57" |
7 | 07'36" | 00:54'33" |
7.7 | 07'48" | 01:00'16" |