6.2 km | 00:33:35 | 05:25/km日期: 2019-09-26 18:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 05'30" / 05'18" / 05'16" / 05'09" / 05'29" / 06'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.84 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'30" | 00:11'10" |
3 | 05'18" | 00:16'28" |
4 | 05'16" | 00:21'44" |
5 | 05'09" | 00:26'53" |
6 | 05'29" | 00:32'22" |
6.2 | 06'17" | 00:33'35" |