6.0 km | 00:46:04 | 07:39/km日期: 2019-09-26 20:55 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 7694 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'32" / 06'43" / 10'28" / 07'01" / 07'10" / 06'54" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+00'50") | 1000 / 1000 | 160 / 82 |
2 | | 06'44" | 1001 / 2002 | 165 / 89 |
3 | | 10'27" (+03'43") | 1009 / 3011 | 167 / 56 |
4 | | 06'53" (+00'09") | 1004 / 4015 | 168 / 86 |
5 | | 07'11" (+00'27") | 1007 / 5023 | 169 / 81 |
6 | | 06'49" (+00'05") | 1002 / 6025 | 170 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'43" | 00:14'15" |
3 | 10'28" | 00:24'43" |
4 | 07'01" | 00:31'44" |
5 | 07'10" | 00:38'54" |
6 | 06'54" | 00:45'48" |
6.0 | 12'38" | 00:46'04" |