8.4 km | 00:47:35 | 05:38/km日期: 2019-09-24 18:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 8894 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'31" / 05'39" / 05'34" / 05'31" / 05'27" / 05'27" / 05'55" / 05'42" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'04") | 1004 / 1004 | 187 / 96 |
2 | | 05'37" (+00'11") | 1005 / 2009 | 187 / 95 |
3 | | 05'33" (+00'07") | 1009 / 3019 | 186 / 96 |
4 | | 05'27" (+00'01") | 1002 / 4021 | 188 / 97 |
5 | | 05'26" | 1001 / 5023 | 189 / 97 |
6 | | 05'47" (+00'21") | 1005 / 6028 | 186 / 92 |
7 | | 05'54" (+00'28") | 1003 / 7031 | 185 / 91 |
8 | | 05'40" (+00'14") | 1001 / 8032 | 186 / 94 |
9 | | 05'37" (+00'11") | 432 / 8465 | 185 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'39" | 00:11'10" |
3 | 05'34" | 00:16'44" |
4 | 05'31" | 00:22'15" |
5 | 05'27" | 00:27'42" |
6 | 05'27" | 00:33'09" |
7 | 05'55" | 00:39'04" |
8 | 05'42" | 00:44'46" |
8.4 | 06'30" | 00:47'35" |