5.9 km | 01:09:13 | 11:39/km日期: 2019-09-22 16:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 22'16" / 11'00" / 07'29" / 07'50" / 14'31" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'11" (+13'16") | 1916 / 1916 |
2 | | 03'55" | 815 / 2732 |
3 | | 37'59" (+34'04") | 100 / 2832 |
4 | | 04'29" (+00'34") | 799 / 3632 |
5 | | 41'33" (+37'38") | 85 / 3717 |
6 | | 04'59" (+01'04") | 780 / 4498 |
7 | | 44'34" (+40'39") | 238 / 4737 |
8 | | 05'18" (+01'23") | 1019 / 5757 |
9 | | 12'04" (+08'09") | 180 / 5937 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'16" | 00:22'16" |
2 | 11'00" | 00:33'16" |
3 | 07'29" | 00:40'45" |
4 | 07'50" | 00:48'35" |
5 | 14'31" | 01:03'06" |
5.9 | 06'28" | 01:09'10" |