阿不拉 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿不拉宜蘭
ID 442674

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3.0 km | 00:18:23 | 06:02/km

日期: 2019-09-22 06:09 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'09" / 05'31" / 07'14" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04"

998 / 998

2

05'31"

(10'35")

05'30" (+00'26")

1001 / 1999

3

07'09"

(17'44")

07'12" (+02'08")

991 / 2991

4

00'20"

(18'04")

11'05" (+06'01")

30 / 3021

9月累積里程 : 189.02 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

SongSong, 張家瑋和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'31"	00:10'40"
3	07'14"	00:17'54"
3.0	07'44"	00:18'04"

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