陳老爹 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳老爹新竹
ID 436199

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4.4 km | 00:30:30 | 06:59/km

日期: 2019-09-22 17:09 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'51" / 06'35" / 06'32" / 06'24" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'49" (+00'23")

1004 / 1004

2

06'35"

(13'26")

06'33" (+00'07")

1003 / 2007

3

06'26"

(19'52")

06'29" (+00'03")

991 / 2999

4

06'30"

(26'22")

06'26"

1008 / 4008

5

03'20"

(29'42")

09'19" (+02'53")

357 / 4365

9月累積里程 : 79.72 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'35"	00:13'26"
3	06'32"	00:19'58"
4	06'24"	00:26'22"
4.4	09'06"	00:29'42"

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