Karen Law 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Karen Law 香港
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0.9 km | 00:06:12 | 07:09/km

日期: 2019-09-22 08:35 - 平均心率: 121 - 卡路里: 46 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 09'19" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 260.63 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

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	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	09'19"	00:08'06"

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