Eddie Chan 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Chan 香港
ID 337657

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0.8 km | 00:06:31 | 08:41/km

日期: 2019-09-22 08:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 76 Cal - 平均步頻: 150

Pace: 08'29" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~157	79~89%
3:T乳酸耐力區	157~162	89~92%
4:A無氧耐力區	162~172	92~97.5%
5:I最大耗氧區	172~177	97.5~100%
最大心率為177 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 185.86 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 127~ 166

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	08'28"	00:06'22"

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