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胡文淇
苗栗
ID 277109
80 位追隨者
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胡文淇
半馬
|
01:59:04
|
05:38/km
|
第10半馬
2019 新屋魚米之鄉馬拉松
官方成績
日期
2019-09-22
成績
01:59:04
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'43")
00:27'43" (+00'02")
00:55'24"
10 km
(00:55'24")
00:27'41"
15 km
(01:23'27")
00:28'03" (+00'22")
00:56'08" (+00'44")
20 km
(01:51'32")
00:28'05" (+00'24")
Finish
(01:59:04)
日期:
2019-09-22 06:05
-
平均心率:
156
-
卡路里:
1198 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
23°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'22"
(05'22")
05'22" (+00'01")
1000 / 1000
2
05'56"
(11'19")
05'56" (+00'35")
1000 / 2000
3
05'25"
(16'44")
05'25" (+00'04")
1000 / 3000
4
05'35"
(22'19")
05'35" (+00'14")
1000 / 4000
5
05'23"
(27'43")
05'23" (+00'02")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'22"
(33'05")
05'22" (+00'01")
1000 / 6000
7
05'47"
(38'52")
05'47" (+00'26")
1000 / 7000
8
05'25"
(44'18")
05'25" (+00'04")
1000 / 8000
9
05'34"
(49'52")
05'34" (+00'13")
1000 / 9000
10
05'31"
(55'24")
05'31" (+00'10")
1000 / 10000
11
05'54"
(01:01'18")
05'54" (+00'33")
1000 / 11000
12
05'29"
(01:06'48")
05'29" (+00'08")
1000 / 12000
13
05'35"
(01:12'23")
05'35" (+00'14")
1000 / 13000
14
05'42"
(01:18'05")
05'42" (+00'21")
1000 / 14000
15
05'21"
(01:23'27")
05'21"
1000 / 15000
16
05'43"
(01:29'10")
05'43" (+00'22")
1000 / 16000
17
05'37"
(01:34'48")
05'37" (+00'16")
1000 / 17000
18
05'26"
(01:40'14")
05'26" (+00'05")
1000 / 18000
19
05'26"
(01:45'41")
05'26" (+00'05")
1000 / 19000
20
05'50"
(01:51'32")
05'50" (+00'29")
1000 / 20000
21
05'39"
(01:57'11")
05'39" (+00'18")
1000 / 21000
22
01'53"
(01:59'04")
05'18"
355 / 21355
賽後評分:
人太多了
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
152.88 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
TestRunner
,
lowencheng
和其他
50
人說推
·
留言
觀看另 17 則留言
世強
恭喜完賽
2019-09-22 08:52 ·
1
個人推
Jessica^_^
恭喜完賽!
2019-09-22 09:41 ·
1
個人推
江鼎國
恭喜完賽
2019-09-22 10:45 ·
1
個人推
Maggie Huang
恭喜文淇完賽。
2019-09-22 10:46 ·
1
個人推
黃明發
恭喜完賽👍
2019-09-22 11:10 ·
1
個人推
Aaron Lin
午安,恭喜高速完賽
2019-09-22 11:16 ·
1
個人推
Sumii
恭喜漂亮高速完賽👍
2019-09-22 11:41 ·
2
個人推
張清榮
午安,恭喜你完賽
2019-09-22 12:06 ·
1
個人推
陳永欽
午安~恭喜完賽~🎉🎉🎉
2019-09-22 12:11 ·
1
個人推
み が
恭喜高速完賽
2019-09-22 14:49 ·
1
個人推
李清恩
午安週日愉快恭喜半馬成功完賽水啦
2019-09-22 15:24 ·
1
個人推
葉志銘
恭喜完賽
2019-09-22 20:28 ·
1
個人推
Ming Yeh
恭喜完賽!
2019-09-22 21:56 ·
1
個人推
謝浚溢
恭喜高速完赛👍
2019-09-23 10:07 ·
1
個人推
Judy
恭喜 文淇 漂亮完賽!!
2019-09-24 09:15 ·
1
個人推
閃閃
恭喜高速完賽
2019-09-24 11:50 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
恭喜完賽😊
2019-09-24 15:43 ·
1
個人推
猛禽旺仔🌸
恭喜高速完賽🎉🎉🎉🎉🎉
2019-09-25 10:41 ·
1
個人推
鄭淑華
恭喜漂亮完賽👍
2019-09-27 13:21 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'22"
00:05'22"
2
05'57"
00:11'19"
3
05'25"
00:16'44"
4
05'35"
00:22'19"
5
05'24"
00:27'43"
6
05'22"
00:33'05"
7
05'47"
00:38'52"
8
05'26"
00:44'18"
9
05'34"
00:49'52"
10
05'32"
00:55'24"
11
05'54"
01:01'18"
12
05'30"
01:06'48"
13
05'35"
01:12'23"
14
05'42"
01:18'05"
15
05'22"
01:23'27"
16
05'43"
01:29'10"
17
05'38"
01:34'48"
18
05'26"
01:40'14"
19
05'27"
01:45'41"
20
05'51"
01:51'32"
21
05'39"
01:57'11"
21.4
05'17"
01:59'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:26:08
|
21:03/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:52:15
|
14:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:59:41
|
07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:31
|
05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:57:30
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05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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Vanessa Fan Fan
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
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