4.1 km | 00:30:10 | 07:26/km日期: 2019-09-22 06:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'45" / 07'07" / 06'57" / 25'29" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" (+01'40") | 55 / 4055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
258.05 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
366.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'07" | 00:14'52" |
3 | 06'57" | 00:21'49" |
4 | 25'29" | 00:47'18" |
4.1 | 08'22" | 00:47'46" |