2.9 km | 00:28:27 | 09:49/km日期: 2019-09-22 06:12 - 平均心率: 100 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'06" / 09'32" / 10'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'56" (+01'52") | 897 / 2897 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 164.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 09'32" | 00:18'38" |
2.9 | 10'58" | 00:28'29" |