Yen-Ching Chen 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yen-Ching Chen 新北市
ID 215265

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10.5 km | 00:51:03 | 04:51/km

長庚紀念醫院2019永慶盃路跑

官方成績
日期	2019-09-22
成績	00:51:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:51/km

日期: 2019-09-22 05:59 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'55" (+00'14")

986 / 986

2

05'03"

(09'54")

04'58" (+00'17")

1014 / 2000

3

04'57"

(14'51")

04'56" (+00'15")

1003 / 3003

4

04'56"

(19'47")

04'57" (+00'16")

996 / 4000

5

04'54"

(24'41")

04'49" (+00'08")

1016 / 5017

展開計圈分析

賽後評分: 適合跑步的好天氣
給 4 星

9月累積里程 : 205.37 km

Adidas Adizero Boston Boost 7 25.5 累積 : 764.7 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

Ted Chang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'59"	00:09'54"
3	04'57"	00:14'51"
4	04'56"	00:19'47"
5	04'50"	00:24'37"
6	04'54"	00:29'31"
7	04'55"	00:34'26"
8	04'54"	00:39'20"
9	04'45"	00:44'05"
10	04'44"	00:48'49"
10.5	04'02"	00:50'48"

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