范郁玲 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

范郁玲新竹
ID 447525

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:48:56 | 10:51/km | 第1半馬

2019 第四屆苗栗山城星光馬拉松

官方成績
日期	2019-09-21
成績	03:48:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:57'45")

00:57'45" (+09'38")

01:45'52" (+04'28")

10 km

(01:45'52")

00:48'07"

15 km

(02:34'55")

00:49'03" (+00'56")

01:41'24"

20 km

(03:27'16")

00:52'21" (+04'14")

Finish

(03:48:56)

日期: 2019-09-21 17:13 - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)

新竹

范郁玲

·

基本訓練
--
苗栗山城馬拉松
美樂家賽事
生存遊戲

賽後評分: 補給來個啤酒🍻 初賽21K 完賽
給 4 星

9月累積里程 : 106.58 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

@張小弟@, Joanne 和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'18"	00:21'18"
2	08'41"	00:29'59"
3	09'57"	00:39'56"
4	08'13"	00:48'09"
5	09'36"	00:57'45"
6	09'54"	01:07'39"
7	09'46"	01:17'25"
8	11'27"	01:28'52"
9	07'37"	01:36'29"
10	09'23"	01:45'52"
11	09'36"	01:55'28"
12	08'58"	02:04'26"
13	09'11"	02:13'37"
14	09'40"	02:23'17"
15	11'38"	02:34'55"
16	08'44"	02:43'39"
17	09'51"	02:53'30"
18	10'36"	03:04'06"
19	12'50"	03:16'56"
20	10'20"	03:27'16"
21	09'21"	03:36'37"
22	10'13"	03:46'50"
22.1	30'09"	03:48'55"

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