2.3 km | 01:01:33 | 26:21/km日期: 2019-09-14 06:41 - 平均心率: 79 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 3230 - 平均步頻: 52 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 30'23" / 30'23" / 02'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 30'35" (+00'26") | 1000 / 1000 | 49 / 65 |
2 | | 30'09" | 1001 / 2002 | 56 / 59 |
3 | | 02'12" | 332 / 2334 | 16 / 2768 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 268.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'23" | 00:30'23" |
2 | 30'23" | 01:00'46" |
2.3 | 02'20" | 01:01'33" |