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juichien
新北市
ID 670
143 位追隨者
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juichien
全馬
|
05:37:53
|
08:00/km
|
第29馬
2014 臺南安平星光馬拉松
官方成績
日期
2014-07-12
成績
05:37:53
總名次
1987 / 11436
分組名次
1847 / 9478
平均速度
08:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'19")
00:32'19"
01:12'18" (+01'54")
10 km
(01:12'18")
00:39'59" (+07'40")
15 km
(01:49'06")
00:36'48" (+04'29")
01:10'24"
20 km
(02:22'42")
00:33'36" (+01'17")
25 km
(03:05'39")
00:42'57" (+10'38")
01:23'25" (+13'01")
30 km
(03:46'07")
00:40'28" (+08'09")
35 km
(04:27'39")
00:41'32" (+09'13")
01:24'37" (+14'13")
40 km
(05:10'44")
00:43'05" (+10'46")
Finish
(05:37:53)
日期:
2014-07-12 15:58
-
平均心率:
110
-
卡路里:
3680 Cal
-
溫度:
34°C
-
濕度:
60%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'55"
(05'55")
05'51"
1008 / 1008
2
06'05"
(12'00")
06'04" (+00'13")
1001 / 2010
3
06'25"
(18'25")
06'23" (+00'32")
1004 / 3015
4
07'53"
(26'18")
07'53" (+02'02")
998 / 4014
5
06'10"
(32'28")
06'03" (+00'12")
1017 / 5031
展開計圈分析
6
07'04"
(39'32")
07'05" (+01'14")
996 / 6028
7
08'40"
(48'12")
08'36" (+02'45")
1006 / 7034
8
09'56"
(58'08")
09'51" (+04'00")
1007 / 8042
9
07'39"
(01:05'47")
07'38" (+01'47")
1000 / 9042
10
06'49"
(01:12'36")
06'43" (+00'52")
1013 / 10056
11
07'53"
(01:20'29")
07'48" (+01'57")
1010 / 11066
12
06'41"
(01:27'10")
06'36" (+00'45")
1011 / 12078
13
07'04"
(01:34'14")
06'57" (+01'06")
1014 / 13093
14
08'33"
(01:42'47")
08'29" (+02'38")
1006 / 14099
15
06'55"
(01:49'42")
06'51" (+01'00")
1007 / 15107
16
05'57"
(01:55'39")
05'52" (+00'01")
1011 / 16119
17
09'15"
(02:04'54")
09'08" (+03'17")
1011 / 17130
18
06'10"
(02:11'04")
06'05" (+00'14")
1013 / 18143
19
06'27"
(02:17'31")
06'21" (+00'30")
1015 / 19159
20
06'11"
(02:23'42")
06'08" (+00'17")
1005 / 20165
21
06'23"
(02:30'05")
06'15" (+00'24")
1019 / 21184
22
09'39"
(02:39'44")
09'38" (+03'47")
1000 / 22185
23
13'04"
(02:52'48")
12'54" (+07'03")
1012 / 23197
24
07'12"
(03:00'00")
07'13" (+01'22")
997 / 24194
25
07'07"
(03:07'07")
07'01" (+01'10")
1012 / 25207
26
07'52"
(03:14'59")
07'44" (+01'53")
1015 / 26222
27
07'28"
(03:22'27")
07'27" (+01'36")
1001 / 27224
28
07'17"
(03:29'44")
07'17" (+01'26")
999 / 28223
29
07'21"
(03:37'05")
07'21" (+01'30")
998 / 29221
30
10'52"
(03:47'57")
10'41" (+04'50")
1016 / 30238
31
07'30"
(03:55'27")
07'28" (+01'37")
1002 / 31241
32
09'49"
(04:05'16")
09'47" (+03'56")
1002 / 32243
33
07'39"
(04:12'55")
07'38" (+01'47")
1000 / 33244
34
07'30"
(04:20'25")
07'25" (+01'34")
1010 / 34254
35
09'10"
(04:29'35")
09'08" (+03'17")
1002 / 35257
36
07'25"
(04:37'00")
07'23" (+01'32")
1004 / 36261
37
08'04"
(04:45'04")
07'57" (+02'06")
1012 / 37274
38
09'45"
(04:54'49")
09'41" (+03'50")
1006 / 38281
39
08'00"
(05:02'49")
07'57" (+02'06")
1005 / 39286
40
10'05"
(05:12'54")
09'57" (+04'06")
1012 / 40298
41
08'01"
(05:20'55")
07'58" (+02'07")
1004 / 41303
42
06'00"
(05:26'55")
07'06" (+01'15")
843 / 42147
賽前宣言:
GOGOGO
賽後評分:
人數太多
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
249.81 km
XT 上傳
| 9 years ago
涂崇誠
,
詹惠玉
和其他
6
人說推
·
留言
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2014-07-14 10:47 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'53"
00:05'53"
2
06'02"
00:11'55"
3
06'26"
00:18'21"
4
07'53"
00:26'14"
5
06'05"
00:32'19"
6
07'03"
00:39'22"
7
08'22"
00:47'44"
8
10'08"
00:57'52"
9
07'42"
01:05'34"
10
06'44"
01:12'18"
11
07'50"
01:20'08"
12
06'36"
01:26'44"
13
06'58"
01:33'42"
14
08'29"
01:42'11"
15
06'55"
01:49'06"
16
05'51"
01:54'57"
17
09'11"
02:04'08"
18
06'04"
02:10'12"
19
06'21"
02:16'33"
20
06'09"
02:22'42"
21
06'15"
02:28'57"
22
09'32"
02:38'29"
23
11'31"
02:50'00"
24
08'41"
02:58'41"
25
06'58"
03:05'39"
26
07'31"
03:13'10"
27
07'36"
03:20'46"
28
07'22"
03:28'08"
29
07'24"
03:35'32"
30
10'35"
03:46'07"
31
07'30"
03:53'37"
32
09'10"
04:02'47"
33
08'16"
04:11'03"
34
07'34"
04:18'37"
35
09'02"
04:27'39"
36
07'25"
04:35'04"
37
07'22"
04:42'26"
38
10'14"
04:52'40"
39
07'58"
05:00'38"
40
10'06"
05:10'44"
41
07'38"
05:18'22"
42
07'49"
05:26'11"
41.8
-4'-31"
05:26'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:20
|
06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:37
|
13:58/km
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