3.2 km | 00:49:30 | 15:20/km日期: 2019-09-15 18:10 - 總爬升: 340 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 39'20" / 00'04" / 05'08" / 17'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'44" (+07'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'32" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'07" (+06'03") | 228 / 3228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'20" | 00:39'20" |
| 2 | 00'04" | 00:39'24" |
| 3 | 05'08" | 00:44'32" |
| 3.2 | 16'59" | 00:48'25" |
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