許家晟 2019/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

許家晟基隆
ID 420528

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5.0 km | 00:39:12 | 07:50/km

日期: 2019-09-14 17:46 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'01" / 08'00" / 08'20" / 05'05" / 06'24" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'58" (+02'07")

991 / 991

2

07'54"

(14'49")

07'52" (+03'01")

1002 / 1993

3

08'24"

(23'13")

08'23" (+03'32")

1001 / 2995

4

07'25"

(30'38")

04'51"

1525 / 4521

5

08'24"

(39'02")

08'26" (+03'35")

994 / 5515

9月累積里程 : 96.21 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 4 years ago

TestRunner, CHARLEY🌴 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	08'00"	00:15'01"
3	08'20"	00:23'21"
4	05'05"	00:28'26"
5	06'24"	00:34'50"
5.5	08'08"	00:39'02"

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