4.1 km | 00:31:28 | 07:37/km日期: 2019-09-14 17:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5040 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'22" / 07'20" / 07'32" / 08'31" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" | 1000 / 1000 | 164 / 81 |
2 | | 07'28" (+00'04") | 1000 / 2001 | 171 / 78 |
3 | | 07'33" (+00'09") | 1000 / 3001 | 170 / 77 |
4 | | 08'28" (+01'04") | 1001 / 4003 | 135 / 86 |
5 | | 04'09" | 124 / 4127 | 185 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
69.35 km ![](images/shoe.png)
夾腳拖黃 38 累積 :
367.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'20" | 00:14'42" |
3 | 07'32" | 00:22'14" |
4 | 08'31" | 00:30'45" |
4.1 | 05'37" | 00:31'28" |