蔡筱雯 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡筱雯台南
ID 144399

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35.9 km | 02:13:56 | 16.1 km/h

日期: 2014-07-12 19:32 - 總爬升: 303 m - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

7月累積里程 : 71.09 km

Android - PANTECH IM-A860L 上傳 | 9 years ago

施隆志, 洄瀾揪ㄞ走和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.2	4.0 %
2	19.0	-5.3 %
3	19.5	-3.1 %
4	19.7	4.8 %
5	19.4	4.8 %
6	23.5	-2.8 %
7	23.7	4.6 %
8	20.8	-3.3 %
9	20.8	5.8 %
10	3.5	-5.2 %
11	20.7	-5.6 %
12	21.3	5.7 %
13	20.3	-7.0 %
14	9.2	-4.2 %
15	16.4	7.6 %
16	17.0	1.9 %
17	18.0	-3.3 %
18	22.4	6.6 %
19	26.7	1.6 %
20	22.9	-3.4 %
21	14.0	7.0 %
22	27.3	2.2 %
23	10.7	-2.4 %
24	15.9	4.0 %
25	19.3	6.7 %
26	19.1	-1.7 %
27	22.1	3.8 %
28	20.6	5.5 %
29	14.9	4.2 %
30	16.4	-2.8 %
31	13.6	-3.6 %
32	15.7	-2.6 %
33	14.5	-1.2 %
34	22.6	-3.9 %
35	12.5	10.7 %
35.9	21.6	22.5 %

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