10.0 km | 01:24:19 | 08:25/km日期: 2019-09-09 21:05 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 8612 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'20" / 06'49" / 08'07" / 09'38" / 07'03" / 10'23" / 07'58" / 09'18" / 08'34" / 09'52" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" | 1007 / 1007 | 178 / 89 |
2 | | 06'48" (+00'31") | 1002 / 2009 | 173 / 84 |
3 | | 08'06" (+01'49") | 1001 / 3011 | 127 / 96 |
4 | | 09'37" (+03'20") | 1007 / 4018 | 61 / 170 |
5 | | 06'59" (+00'42") | 1008 / 5026 | 177 / 80 |
6 | | 10'23" (+04'06") | 1005 / 6032 | 36 / 264 |
7 | | 07'53" (+01'36") | 1002 / 7035 | 116 / 108 |
8 | | 09'16" (+02'59") | 1006 / 8041 | 69 / 154 |
9 | | 08'33" (+02'16") | 1006 / 9048 | 87 / 133 |
10 | | 09'50" (+03'33") | 1004 / 10053 | 71 / 143 |
中秋線上馬-3
狀態不佳,剛暖身圈結束就肚子痛+腳痛,之前腳踝處的痛感仍在,看來是有點拉傷了🤔
9月累積里程 :
127.67 km MIZUNO 藍灰黑色 累積 :
463.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'49" | 00:13'09" |
3 | 08'07" | 00:21'16" |
4 | 09'38" | 00:30'54" |
5 | 07'03" | 00:37'57" |
6 | 10'23" | 00:48'20" |
7 | 07'58" | 00:56'18" |
8 | 09'18" | 01:05'36" |
9 | 08'34" | 01:14'10" |
10 | 09'52" | 01:24'02" |
10.0 | 64'23" | 01:24'19" |