7.0 km | 02:26:04 | 20:48/km日期: 2019-09-09 19:10 - 平均心率: 96 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 22'28" / 40'10" / 39'50" / 122'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'37" (+12'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 37'43" (+27'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 42'16" (+32'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'22" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'53" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'41" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'28" (+00'13") | 20 / 7020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
211.87 km ![](images/shoe.png)
Under Armour HOVR 累積 :
2783.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'28" | 00:22'28" |
2 | 40'10" | 01:02'38" |
3 | 39'50" | 01:42'28" |
7.0 | 00'36" | 01:44'55" |