2.9 km | 00:12:34 | 04:19/km日期: 2019-09-09 19:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'19" / 09'51" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" (+00'28") | 470 / 470 |
2 | | 04'23" (+00'46") | 458 / 928 |
3 | | 04'09" (+00'32") | 466 / 1395 |
4 | | 04'11" (+00'34") | 466 / 1861 |
5 | | 04'03" (+00'26") | 471 / 2333 |
6 | | 03'37" | 463 / 2796 |
7 | | 09'59" (+06'22") | 114 / 2910 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 09'51" | 00:20'10" |
2.9 | 07'57" | 00:27'25" |