5.0 km | 00:30:36 | 06:10/km日期: 2019-09-09 18:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 5266 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'06" / 06'15" / 06'11" / 06'12" / 05'40" / 00'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
74.19 km ![](images/shoe.png)
Asics GT 2000 6 累積 :
579.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'15" | 00:12'21" |
3 | 06'11" | 00:18'32" |
4 | 06'12" | 00:24'44" |
5 | 05'40" | 00:30'24" |
5.0 | -5'-18" | 00:30'36" |