6.0 km | 00:40:04 | 06:39/km日期: 2019-09-09 17:46 - 平均心率: 170 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 7026 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'39" / 06'47" / 06'39" / 06'16" / 06'48" / 06'23" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'19") | 1002 / 1002 | 167 / 88 |
2 | | 06'50" (+00'26") | 1001 / 2004 | 170 / 85 |
3 | | 06'37" (+00'13") | 1001 / 3005 | 173 / 87 |
4 | | 06'24" | 1002 / 4008 | 176 / 88 |
5 | | 06'54" (+00'30") | 1001 / 5009 | 183 / 78 |
6 | | 06'26" (+00'02") | 1002 / 6012 | 181 / 85 |
7 | | 06'10" | 8 / 6020 | 160 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.26 km Mizuno Wave Shadow 累積 :
926.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'47" | 00:13'26" |
3 | 06'39" | 00:20'05" |
4 | 06'16" | 00:26'21" |
5 | 06'48" | 00:33'09" |
6 | 06'23" | 00:39'32" |
6.0 | 26'16" | 00:40'04" |