2.3 km | 00:11:58 | 05:11/km日期: 2019-09-09 06:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'43" / 05'08" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'06" (+08'40") | 76 / 1076 |
3 | | 04'26" | 1000 / 2076 |
4 | | 16'28" (+12'02") | 60 / 2137 |
5 | | 04'51" (+00'25") | 168 / 2305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.28 km Y拖-3 累積 :
220.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 05'08" | 00:09'51" |
2.3 | 06'58" | 00:11'59" |