6.2 km | 00:36:26 | 05:55/km日期: 2019-09-07 15:20 - 平均心率: 169 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 6492 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'26" / 06'42" / 05'33" / 05'27" / 05'54" / 05'32" / 12'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" | 1000 / 1000 | 187 / 97 |
2 | | 07'01" (+01'33") | 1000 / 2000 | 159 / 89 |
3 | | 05'36" (+00'08") | 1001 / 3001 | 185 / 95 |
4 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 4002 | 183 / 96 |
5 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 5002 | 179 / 93 |
6 | | 05'43" (+00'15") | 1001 / 6004 | 183 / 95 |
7 | | 06'24" (+00'56") | 148 / 6153 | 149 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 229.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'42" | 00:12'08" |
3 | 05'33" | 00:17'41" |
4 | 05'27" | 00:23'08" |
5 | 05'54" | 00:29'02" |
6 | 05'32" | 00:34'34" |
6.2 | 12'10" | 00:36'26" |