Agogo Huang 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Agogo Huang 新北市
ID 409846

15 位追隨者

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12.5 km | 01:50:01 | 08:48/km

2019 臺灣精工城市路跑

官方成績
日期	2019-09-08
成績	01:50:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:48/km

日期: 2019-09-08 05:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 916 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

賽前宣言: 加油

賽後評分: 很好的比賽
給 4 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 261.73 km

Strava 上傳 | 4 years ago

顏憲瑞, 藍重文和其他 2 人說推

·

藍重文恭喜完賽

2019-09-08 14:35 ·

1 個人推

Agogo Huang 謝謝!

2019-09-09 21:17 ·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	08'08"	00:16'13"
3	09'26"	00:25'39"
4	09'36"	00:35'15"
5	09'00"	00:44'15"
6	09'46"	00:54'01"
7	08'50"	01:02'51"
8	09'28"	01:12'19"
9	09'06"	01:21'25"
10	09'12"	01:30'37"
11	08'38"	01:39'15"
12	08'38"	01:47'53"
12.3	06'18"	01:50'01"

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