4.1 km | 00:34:21 | 08:27/km日期: 2019-09-05 16:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'59" / 08'21" / 08'36" / 10'15" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'27" | 1609 / 3218 |
3 | | 08'23" | 842 / 4060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
23.59 km New Balance Revlite 6.0 累積 :
616.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 08'21" | 00:15'20" |
3 | 08'36" | 00:23'56" |
4 | 10'15" | 00:34'11" |
4.1 | 06'35" | 00:34'35" |