6.5 km | 00:34:00 | 05:12/km日期: 2019-06-18 16:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'22" / 05'27" / 05'08" / 05'07" / 05'15" / 05'15" / 04'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 139.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'27" | 00:10'49" |
3 | 05'08" | 00:15'57" |
4 | 05'07" | 00:21'04" |
5 | 05'15" | 00:26'19" |
6 | 05'15" | 00:31'34" |
6.5 | 04'38" | 00:34'00" |