6.9 km | 00:43:08 | 06:13/km日期: 2018-10-14 06:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 7273 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 03'19" / 02'29" / 06'00" / 06'36" / 06'35" / 06'14" / 06'03" / 05'50" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'11" | 1005 / 1005 | 179 / 133 |
2 | | 05'56" (+01'45") | 1002 / 2008 | 171 / 97 |
3 | | 06'40" (+02'29") | 1009 / 3017 | 173 / 86 |
4 | | 07'10" (+02'59") | 1008 / 4026 | 173 / 80 |
5 | | 06'08" (+01'57") | 1006 / 5032 | 173 / 94 |
6 | | 06'04" (+01'53") | 1007 / 6040 | 173 / 94 |
7 | | 05'50" (+01'39") | 924 / 6965 | 172 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.47 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'19" | 00:03'19" |
2 | 02'29" | 00:05'48" |
3 | 06'00" | 00:11'48" |
4 | 06'36" | 00:18'24" |
5 | 06'35" | 00:24'59" |
6 | 06'14" | 00:31'13" |
7 | 06'03" | 00:37'16" |
8 | 05'50" | 00:43'06" |
6.9 | 00'-1" | 00:43'08" |