2.1 km | 00:15:18 | 07:18/km日期: 2019-09-01 06:12 - 平均心率: 124 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'46" / 06'38" / 18'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'50" (+12'13") | 94 / 2094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 284.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'38" | 00:13'24" |
2.1 | 18'48" | 00:15'11" |