張小文 2019/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

張小文屏東
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67.1 km | 03:52:06 | 17.3 km/h

日期: 2019-08-31 17:54 - 卡路里: 1521 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'44"

(29'44")

20.22

10000 / 10000

2

34'16"

(01:04'01")

17.56 (-2.66)

10000 / 20000

3

31'48"

(01:35'50")

18.95 (-1.28)

10000 / 30000

4

34'23"

(02:10'14")

17.48 (-2.75)

10000 / 40000

5

33'02"

(02:43'16")

18.18 (-2.04)

10000 / 50000

展開計圈分析

8月累積里程 : 149.16 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.3	-0.4 %
2	21.7	-0.6 %
3	14.0	-0.6 %
4	20.0	-0.6 %
5	25.2	-0.4 %
6	23.1	1.0 %
7	20.5	1.0 %
8	19.9	1.5 %
9	22.9	-0.6 %
10	22.5	1.3 %
11	20.0	-0.4 %
12	16.7	-0.1 %
13	18.0	-0.1 %
14	22.0	0.0 %
15	13.5	0.0 %
16	16.4	-0.2 %
17	19.4	-0.1 %
18	15.8	1.0 %
19	15.7	-0.2 %
20	21.3	-0.6 %
21	21.6	-0.3 %
22	19.8	-0.3 %
23	21.6	-0.2 %
24	19.4	1.0 %
25	18.7	-0.1 %
26	18.8	-0.2 %
27	14.5	1.0 %
28	19.5	-0.2 %
29	22.4	1.0 %
30	15.9	-0.1 %
31	18.8	-0.8 %
32	17.6	0.0 %
33	18.7	-0.2 %
34	18.4	3.2 %
35	20.1	-1.7 %
36	21.7	-0.2 %
37	5.3	-0.5 %
38	20.2	1.0 %
39	21.2	-0.1 %
40	14.3	-0.9 %
41	22.4	-0.1 %
42	15.6	-0.1 %
43	19.3	1.5 %
44	13.4	-0.3 %
45	14.2	1.0 %
46	20.9	4.0 %
47	20.6	3.4 %
48	23.2	-2.1 %
49	15.5	1.0 %
50	24.3	0.0 %
51	11.9	-0.3 %
52	1.1	-0.2 %
53	15.7	-1.0 %
54	14.3	1.0 %
55	19.4	-0.2 %
56	16.5	1.0 %
57	17.1	1.0 %
58	20.2	1.0 %
59	19.4	0.0 %
60	16.7	1.0 %
61	17.8	1.0 %
62	17.1	1.0 %
63	17.6	1.0 %
64	20.1	-0.2 %
65	18.4	-0.1 %
66	16.4	1.0 %
67	16.1	-0.1 %
67.1	21.7	0.0 %

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