10.1 km | 01:47:25 | 10:40/km日期: 2019-08-25 06:12 - 平均心率: 126 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 14132 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 71 cm - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'05" / 09'21" / 09'32" / 09'59" / 11'10" / 10'29" / 11'10" / 11'06" / 11'46" / 12'04" / 28'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'08" | 1000 / 1000 | 146 / 74 |
2 | | 09'25" (+00'17") | 1001 / 2001 | 146 / 72 |
3 | | 09'33" (+00'25") | 1000 / 3002 | 138 / 75 |
4 | | 10'07" (+00'59") | 1000 / 4002 | 134 / 73 |
5 | | 11'23" (+02'15") | 1001 / 5004 | 133 / 65 |
6 | | 10'30" (+01'22") | 1000 / 6005 | 131 / 72 |
7 | | 11'04" (+01'56") | 1000 / 7005 | 127 / 70 |
8 | | 11'16" (+02'08") | 1002 / 8008 | 118 / 74 |
9 | | 11'52" (+02'44") | 1001 / 9009 | 124 / 67 |
10 | | 12'08" (+03'00") | 1000 / 10009 | 120 / 68 |
11 | | 15'12" (+06'04") | 51 / 10061 | 127 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 09'21" | 00:18'26" |
3 | 09'32" | 00:27'58" |
4 | 09'59" | 00:37'57" |
5 | 11'10" | 00:49'07" |
6 | 10'29" | 00:59'36" |
7 | 11'10" | 01:10'46" |
8 | 11'06" | 01:21'52" |
9 | 11'46" | 01:33'38" |
10 | 12'04" | 01:45'42" |
10.1 | 27'46" | 01:47'25" |