8.3 km | 00:55:40 | 06:40/km日期: 2019-08-25 17:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 9778 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'21" / 06'41" / 06'27" / 06'10" / 08'02" / 06'08" / 06'09" / 05'45" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+01'38") | 1000 / 1000 | 177 / 74 |
2 | | 06'46" (+00'53") | 1000 / 2000 | 182 / 80 |
3 | | 06'34" (+00'41") | 1003 / 3004 | 181 / 83 |
4 | | 06'15" (+00'22") | 1001 / 4006 | 181 / 87 |
5 | | 08'12" (+02'19") | 1000 / 5006 | 151 / 80 |
6 | | 06'17" (+00'24") | 1001 / 6008 | 179 / 88 |
7 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 7008 | 176 / 92 |
8 | | 05'53" | 1000 / 8009 | 179 / 94 |
9 | | 05'52" | 332 / 8341 | 178 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 338.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'41" | 00:14'02" |
3 | 06'27" | 00:20'29" |
4 | 06'10" | 00:26'39" |
5 | 08'02" | 00:34'41" |
6 | 06'08" | 00:40'49" |
7 | 06'09" | 00:46'58" |
8 | 05'45" | 00:52'43" |
8.3 | 08'37" | 00:55'40" |