6.0 km | 00:41:41 | 06:54/km日期: 2019-08-21 19:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'09" / 06'47" / 06'53" / 06'52" / 06'51" / 06'57" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'47" | 00:13'56" |
3 | 06'53" | 00:20'49" |
4 | 06'52" | 00:27'41" |
5 | 06'51" | 00:34'32" |
6 | 06'57" | 00:41'29" |
6.0 | 06'51" | 00:41'42" |