5.1 km | 01:36:25 | 19:04/km日期: 2019-08-20 19:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 34'36" / 11'50" / 11'03" / 09'52" / 27'40" / 24'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 34'40" (+24'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'50" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'03" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 27'40" (+17'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 24'24" (+14'33") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'36" | 00:34'36" |
2 | 11'50" | 00:46'26" |
3 | 11'03" | 00:57'29" |
4 | 09'52" | 01:07'21" |
5 | 27'40" | 01:35'01" |
5.1 | 24'21" | 01:36'21" |