8.1 km | 00:51:26 | 06:23/km日期: 2019-08-20 19:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'22" / 05'52" / 06'00" / 06'14" / 06'09" / 07'32" / 07'23" / 05'12" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'16") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'01" (+00'08") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'10" (+00'17") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'37" (+01'44") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'53" | 1609 / 8046 |
6 | | 13'16" (+07'23") | 11 / 8058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'52" | 00:12'14" |
3 | 06'00" | 00:18'14" |
4 | 06'14" | 00:24'28" |
5 | 06'09" | 00:30'37" |
6 | 07'32" | 00:38'09" |
7 | 07'23" | 00:45'32" |
8 | 05'12" | 00:50'44" |
8.1 | 12'18" | 00:51'27" |